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蓮藕排骨湯怎么做好吃_怎么做好吃

發(fā)布時間:2024-08-16 09:00:01分類:湯粥 閱讀:編輯:味蕾網(wǎng)小編
[導(dǎo)讀]:蓮藕排骨湯 原料: 蓮藕 500g,豬 排骨 250g,鹽少許。 蓮藕排骨湯怎么做好吃 1、蓮藕洗凈,用刀背壓碎,切成小段。 2、將蓮藕放入深鍋中,加入洗凈的排骨,用大火煮沸后。 3、再由

蓮藕排骨湯

原料:蓮藕500g,豬排骨250g,鹽少許。

蓮藕排骨湯怎么做好吃

1、蓮藕洗凈,用刀背壓碎,切成小段。

2、將蓮藕放入深鍋中,加入洗凈的排骨,用大火煮沸后。

3、再由小火煮至蓮藕松爛,加入少許鹽,即可食用。

排骨營養(yǎng)價值

豬排骨提供人體生理活動必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪,尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護骨骼健康。 ...[更多]

味蕾網(wǎng)小提示

鱔魚和藕能一起吃:藕含有大量食物纖維,屬堿性食物,而鱔魚屬酸性食物,兩者合吃,有助于維持人體酸堿平衡,是強腎壯陽的食療良方。

章魚和蓮藕能一起吃:章魚與藕、紅棗搭配,補而不燥、潤而不膩、香濃可口,具有補中益氣、養(yǎng)血健骨、滋潤肌膚的功效。

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