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蒜薹炒魷魚頭的做法

發(fā)布時間:2023-10-02 15:00:01分類:午餐 閱讀:編輯:味蕾網(wǎng)小編
[導(dǎo)讀]:2張圖片 “ 蒜薹可以殺菌 防癌 魷魚可以降低膽固醇 而且含有高蛋白 和鈣鐵磷等元素 蒜薹炒魷魚頭 簡單義做 不單品相好 而且營養(yǎng)高 是家常菜和待客之首先。 ” 食材明細(xì) 主料 魷魚頭
蒜薹炒魷魚頭的做法

  2張圖片

蒜薹可以殺菌 防癌 魷魚可以降低膽固醇 而且含有高蛋白 和鈣鐵磷等元素 蒜薹炒魷魚頭 簡單義做 不單品相好 而且營養(yǎng)高 是家常菜和待客之首先。

食材明細(xì)

主料
  • 魷魚頭 1000g
  • 蒜薹 500g
輔料
  • 適量
  • 適量
  • 少許
  • 蒜香 口味
  • 工藝
  • 十分鐘 耗時
  • 簡單 難度

蒜薹炒魷魚頭的做法步驟

  • 蒜薹炒魷魚頭的做法步驟:1
    1
    準(zhǔn)備魷魚頭 去掉眼睛 洗凈。
  • 蒜薹炒魷魚頭的做法步驟:2
    2
    蒜薹 洗凈切段。
  • 蒜薹炒魷魚頭的做法步驟:3
    3
    魷魚頭切段。
  • 蒜薹炒魷魚頭的做法步驟:4
    4
    水燒開放魷魚頭 焯水變色 即刻撈起。
  • 蒜薹炒魷魚頭的做法步驟:5
    5
    鍋中放適量油放姜 爆鍋。
  • 蒜薹炒魷魚頭的做法步驟:6
    6
    先放蒜薹炒至半熟 然后再放魷魚頭炒至斷生 再放少許鹽。
  • 蒜薹炒魷魚頭的做法步驟:7
    7
    裝盤即可。

小竅門

因?yàn)轸滛~頭本身有鮮 咸的味道 不要放太多鹽哦。
來自 昭令天下 的作品
使用的廚具:炒鍋
所屬分類: 熱菜   家常菜   午餐   晚餐  
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