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南瓜小米糊的做法_怎么做好吃

發(fā)布時(shí)間:2024-08-16 11:20:02分類:午餐 閱讀:編輯:味蕾網(wǎng)小編
[導(dǎo)讀]:這個(gè)份量做的米糊相對(duì)比較濃稠,如果喜歡稀一點(diǎn),可以把 小米 減量。不用額外加糖, 南瓜 本身的甜味就足夠啦! 南瓜,味甘,性溫,入脾,胃經(jīng)。具有補(bǔ)中益氣,消炎止痛,解毒殺

這個(gè)份量做的米糊相對(duì)比較濃稠,如果喜歡稀一點(diǎn),可以把小米減量。不用額外加糖,南瓜本身的甜味就足夠啦!

南瓜,味甘,性溫,入脾,胃經(jīng)。具有補(bǔ)中益氣,消炎止痛,解毒殺蟲(chóng),降糖止渴的功效。它還有保護(hù)胃粘膜,防治糖尿病,消除致癌物質(zhì),促走生長(zhǎng)發(fā)育,防治妊娠水腫和高血壓。

小米,性涼,味甘咸,益氣,補(bǔ)脾,和胃,安眠。能益脾胃,養(yǎng)腎氣,除煩熱,利小便。用于脾胃虛熱,反胃嘔吐或脾虛腹瀉;煩熱消渴,口干;熱結(jié)膀胱,小便不利等。

南瓜小米糊

材料:南瓜100克,小米100克,清水適量。

南瓜小米糊的做法

1.南瓜去皮去籽切小塊。

2.小米洗凈。

3.全部材料放入豆?jié){機(jī)攪拌成糊。

小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

小米又叫粟米、稞子、秫子、黏米,為禾本科植物粟子的種子,去殼即為小米。顆粒很小,黃色或黃白色,以河北產(chǎn)者為良,是我國(guó)北方的主糧之一。我國(guó)歷來(lái)就有五谷雜糧,谷子為首的說(shuō)法,由于它的適應(yīng)能力強(qiáng),自古以來(lái)就...[更多]

味蕾網(wǎng)小提示

南瓜和紅棗能一起吃:具有補(bǔ)脾益氣、解毒止痛,可以防治糖尿病、動(dòng)脈硬化、胃及十二脂腸潰瘍等病癥

綠豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用

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