藏紅花，牛奶（最好是新鮮的，就是每天的那種牛奶，這里小雜貨店都有賣，每天的牛奶第二天就過(guò)期，國(guó)內(nèi)的話應(yīng)該要訂牛奶才有吧，因?yàn)樾r(shí)候爸媽逼著喝牛奶所以很討厭）

1. 牛奶放入鍋中，放藏紅花（千萬(wàn)別放太多，一點(diǎn)點(diǎn)就好了）

PS 煮的時(shí)候要一直看著，因?yàn)榕Ｄ涕_(kāi)了的話會(huì)漫出鍋外，如果你不在的話等你回來(lái)一鍋牛奶可都沒(méi)了。

2. 漸漸會(huì)發(fā)現(xiàn)牛奶變成黃色 呵呵 我稱之為黃色的牛奶

藏紅花對(duì)女人特別的好，買的時(shí)候也要注意，不要買到假的，一般顏色深的比顏色淺的要貴。

牛奶加藏紅花特別的好，美白的同時(shí)也排毒 晚上睡覺(jué)前喝一杯 可以一夜好夢(mèng)到天亮

這些東西都不是一天見(jiàn)效的，所以要堅(jiān)持 愛(ài)美的人可不能偷懶

其實(shí)，除了牛奶，紅棗也可以和牛奶一起煮著喝 都是對(duì)健康很有好處的

圖片在晚上拍的，而且由于不小心牛奶漫出來(lái)藏紅花都到爐子上了 心疼啊啊啊 看起來(lái)不怎么樣，相信你做的更好