排毒減肥南瓜餅
[導(dǎo)讀]:簡介 常吃南瓜,補中益氣的作用,它所含的一些成分可以中和食物中殘留的農(nóng)藥、以及亞硝酸鹽等有害物質(zhì),促進人體胰島素的分泌,還能幫助肝、腎細胞增加再生能力。南瓜中所含瓜
簡介
常吃南瓜,補中益氣的作用,它所含的一些成分可以中和食物中殘留的農(nóng)藥、以及亞硝酸鹽等有害物質(zhì),促進人體胰島素的分泌,還能幫助肝、腎細胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驅(qū)除寄生蟲,除具有殺菌、止痢作用外,并能減低血液中膽固醇的含量,使血糖濃度水平降低。所以多吃南瓜,既能飽腹,排泄物增多,又可以防止發(fā)胖和糖分增加。這次烙餅用的鍋子是26cm杜邦特富龍紐紋寶彩色不粘煎炒鍋,鍋子內(nèi)里為耐用的陽極氧化扭紋不粘,外層是鵝黃色。做這個餅我只用油刷刷了薄薄一層油,不粘效果很好。使用感受:鍋子鵝黃悅目的色彩看上去很舒服;流線型不銹鋼手柄和蓋柄,安全不燙手;鍋兩側(cè)不銹鋼手柄使用很方便;緊合厚質(zhì)不銹鋼蓋子,食物營養(yǎng)及美味不易流失。
材料
南瓜700克,面粉1杯,鹽5克,胡椒粉1小勺,水1杯。
做法
1、南瓜去皮去瓤,刨成絲。
2、加鹽腌一會。
3、南瓜絲變軟后,加入面粉、胡椒粉、水調(diào)勻。
4、燒熱平底不粘鍋,涂些油,倒入適量面糊。
5、中小火煎到兩面金黃,熟透就可以了。
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