海底椰 20克

沙參 13克

玉竹 9克

霸王花 20克

百合 16克

響螺肉 20克

雪耳 10克

蜜棗2個(gè) 15克

排骨 500克

1.先準(zhǔn)備好所有材料（海底椰、沙參、玉竹、霸王花、銀耳、螺片、百合 、蜜棗）

2.排骨根據(jù)自己喜歡來選擇，一般濃些就選500-700克，淡些就選350克左右吧。（也可以換成雞肉、瘦肉或鴨肉也是非常清甜）

3.排骨焯水（一般清水與人的排骨一起放進(jìn)去）主要去除油脂雜質(zhì)。

4.把所有的材料泡水30分鐘，泡透后洗干凈放一旁備用。（螺片加姜片飛水（焯水）可去腥味）怕腥可以加入姜片一起飛水。

5.先大火煮開（這一款材料煲出來足夠5個(gè)人喝哦，所以我選了一個(gè)大砂鍋放了3500ML的水哦，因?yàn)殪液髸?huì)消耗水哦，這個(gè)根據(jù)你自己的鍋來調(diào)好水量。

6.再轉(zhuǎn)小火煮1.5-2小時(shí)即可以了，關(guān)火的前10分鐘放進(jìn)鹽調(diào)好味道就行了，很多朋友說要不要加姜，料酒，可以加些的。只是大 廣東煲湯的里只加些姜片，其它的就不加了哦，因?yàn)榕缕茐乃械臏奈兜溃?/p>

7.商品介紹一下，可能很多朋友不懂這些材料，我都標(biāo)出來名稱了。不懂問我，

8.一鍋美美清熱潤(rùn)肺的四季靚湯就出來了。湯清滑香。更重要的是滋潤(rùn)全家

9.喜歡喝就來一鍋吧，一碗肯定滿足不了你的胃。呵呵！

10.大愛的膳太湯料

11.真正養(yǎng)生食療滋補(bǔ)廣東煲湯料

肺湯  潤(rùn)肺  劍花  海底椰