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何首烏牛肉湯的做法_怎么做好吃

發(fā)布時(shí)間:2024-08-09 15:20:01分類:湯粥 閱讀:編輯:味蕾網(wǎng)小編
[導(dǎo)讀]:牛肉 湯很好吃。想學(xué)的朋友可以從中學(xué)習(xí),自己做一道 美味 的菜吧 何首烏牛肉湯 原料: 何首烏 15g,牛肉150g,龍眼肉9g,紅棗10枚,竹 筍 30g,烏豆90g,油、鹽各適量。 何首烏牛肉湯

牛肉湯很好吃。想學(xué)的朋友可以從中學(xué)習(xí),自己做一道美味的菜吧

何首烏牛肉湯

原料:何首烏15g,牛肉150g,龍眼肉9g,紅棗10枚,竹筍30g,烏豆90g,油、鹽各適量。

何首烏牛肉湯的做法

1、將烏豆浸泡一夜,用水煮,煮沸后倒出,再加六碗水煮沸。

2、把牛肉切成小塊,竹筍和姜片切成薄片,放在鍋里用黑豆煮。

3、水開時(shí)去除泡沫。

4、再放入清洗過(guò)的何首烏、龍眼肉和紅棗。

5、所有的原料都煮熟后,油和鹽可以調(diào)味。

6、分2~3次吃肉飲湯。

常吃牛肉的十大驚奇好處

1 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對(duì)增長(zhǎng)肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補(bǔ)充三磷酸腺苷,從而使訓(xùn)練能堅(jiān)持得更久。...[更多]

味蕾網(wǎng)小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有豐富的葉酸,起著保護(hù)胃黏膜的作用

白菜和牛肉能一起吃:素葷相配,互為補(bǔ)充,營(yíng)養(yǎng)全面、豐富,具有健脾開胃的功能效,特別適宜虛弱病人經(jīng)常食用。對(duì)于體弱乏力、肺熱咳嗽者有輔助療效

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