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瑪卡怎么吃效果最好?

發(fā)布時(shí)間:2024-10-28 12:20:01分類:午餐 閱讀:編輯:味蕾網(wǎng)小編
[導(dǎo)讀]:瑪卡是一種純天然食品,營(yíng)養(yǎng)成份非常豐富,其鮮根可以和肉或其他 蔬菜 一起炒熟食用,也可以曬乾后用水或 牛奶 煮熟食用,對(duì)人體有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用,食用過的人會(huì)有體力充沛、精

瑪卡是一種純天然食品,營(yíng)養(yǎng)成份非常豐富,其鮮根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用,也可以曬乾后用水或牛奶煮熟食用,對(duì)人體有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用,食用過的人會(huì)有體力充沛、精神旺盛不會(huì)疲勞的感覺,下面我們就一起來看一看瑪卡怎么吃效果最好吧!

瑪卡人參茶

【材料】瑪卡10克,人參1克。

【做法】二種材料同入一杯、碗中,倒入開水泡5分鐘左右,加蓋燜泡為佳,飲其水。每日放一次材料,水盡可反復(fù)加水泡飲至無色無味后將參食。

【功效】一般用1~2個(gè)月可明顯改善男性房事疲軟不舉、不持久及腎虛等問題,使欲望增強(qiáng)、時(shí)間持久,房事質(zhì)量大大提升、獲得充分滿足感。

瑪卡干吃

1、瑪卡直接咀嚼,易吸收,每天5片,長(zhǎng)期堅(jiān)持具有非常好的療效。

2、直接服用瑪卡片、瑪卡膠囊等專業(yè)的瑪卡產(chǎn)品是目前最便利的食用方式。

瑪卡泡酒

1、用白酒浸泡,瑪卡干片150克可以泡5斤酒,按這個(gè)比例來對(duì)應(yīng)購買的量即可,泡上30天后取服,一天兩次,每次喝30~40毫升。

2、將瑪卡切片投入純高糧釀制的烈性白酒中,長(zhǎng)時(shí)間炮制使瑪卡的有效成分充分?jǐn)U散到酒精中,一個(gè)月之后可直接倒出白酒即飲。

瑪卡泡水

1、泡茶可以選擇瑪卡干片,1天10克,一次放3~5片,用開水泡即可,泡后的片不要丟掉,可以咀嚼后吞。

2、將瑪卡切片2~4克(2~3片)加開水(保溫杯每次約300~500毫升)泡20分鐘喝,泡4次后的瑪卡片可直接食用。

3、將瑪卡與鮮木瓜、煉乳、雞蛋、蜂蜜、香草等不同的配料混合一起,經(jīng)過不停攪拌制成可口的瑪卡飲料。

瑪卡燉湯

1、每次取瑪卡15~20克,水開后文火慢燉2小時(shí)左右,即可食用,口感好,易吸收。

2、瑪卡干片30克、紅棗10枚,將紅棗去核,洗凈待用。鍋置火上,加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、瑪卡干片,鍋加蓋煮30分鐘即可。

3、將瑪卡切成片狀或者絲狀,在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時(shí),在?;鹎?0分鐘加入10克瑪卡切片/2000毫升湯,飲用50毫升/天。

4、將瑪咖切片,隨佐料同時(shí)入鍋,文火慢煮,使瑪咖中的營(yíng)養(yǎng)成分,擴(kuò)散在鍋底的湯汁中,一般2~3人食用可放入一個(gè)完整瑪卡的切片。

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