如何使新鮮蔬菜奶酪煎蛋卷美味的插圖
[導(dǎo)讀]:新鮮 蔬菜 奶酪 蛋餅主要由雞蛋、蘑菇、 胡蘿卜 、 卷心菜 等配料制成。這是一道營養(yǎng)豐富又 美味 的菜。雞蛋富含 蛋白質(zhì) ,可以提供日常能量。蘑菇是一種非常常見的真菌成分,富
新鮮蔬菜奶酪蛋餅主要由雞蛋、蘑菇、胡蘿卜、卷心菜等配料制成。這是一道營養(yǎng)豐富又美味的菜。雞蛋富含蛋白質(zhì),可以提供日常能量。蘑菇是一種非常常見的真菌成分,富含維生素,可以提高人體免疫力。胡蘿卜富含維生素和胡蘿卜素,具有養(yǎng)肝明目的功效。
如何制作新鮮的蔬菜奶酪和蛋餅;
1.準(zhǔn)備好原料,依次將香菇、胡蘿卜、青饃、奶酪切成細(xì)絲。
2.將雞蛋敲入碗中,加入鹽和胡椒,攪拌均勻。
3.不粘鍋預(yù)熱后,加少許油,先倒入胡蘿卜絲、香菇絲,炒香。
4.然后加入青裹絲翻炒至熟。
6.將奶酪絲均勻撒上。
7.當(dāng)?shù)帮灡砻骈_始凝固時(shí),從一側(cè)卷起繼續(xù)煎。
8.把鍋拿出來,切成兩半。
1、各種新鮮蔬菜可以根據(jù)自己的喜好選擇,盡量不要產(chǎn)生過多的水分。
2.炒完菜,轉(zhuǎn)小火,成品更美觀。
3.蔬菜炒好后,均勻分散,這樣做出來的蛋餅味道更好。
新鮮蔬菜奶酪和蛋餅的介紹到此結(jié)束。喜歡的朋友可以試著去做。營養(yǎng)全面。非常適合做早餐。吃個(gè)早餐,會(huì)讓你精神一整天。
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