洋蔥沙茶肉的做法_洋蔥沙茶肉怎么做好吃
[導(dǎo)讀]:洋蔥 沙茶肉的做法十分的簡(jiǎn)單,而且香味濃厚,肉質(zhì)鮮美中還帶有淡淡洋蔥清香,油而不膩,非常好吃爽口,而且非常的營養(yǎng),適宜款不錯(cuò)的 美食 佳肴哦! 洋蔥沙茶肉的做法: 1、好所
洋蔥沙茶肉的做法十分的簡(jiǎn)單,而且香味濃厚,肉質(zhì)鮮美中還帶有淡淡洋蔥清香,油而不膩,非常好吃爽口,而且非常的營養(yǎng),適宜款不錯(cuò)的美食佳肴哦!
洋蔥沙茶肉的做法:
1、好所用食材,將肉改刀,用細(xì)鹽搓洗再控水,再按個(gè)人口感添加沙茶醬,醬油,姜,蒜碎,進(jìn)行冰箱冷藏入味一天。再將洋蔥改也碼在空氣炸鍋里。
2、味好的豬肉碼在洋蔥上面,預(yù)熱好空氣炸鍋后,再調(diào)溫180,調(diào)時(shí)30分鐘烤制。30分鐘烤制出來的肉比較的干香,我這家里人喜歡這個(gè)口感。想要嫩口一點(diǎn),那15分鐘也足夠了哦。
成品圖:
洋蔥沙茶肉小提示:
禁忌人群:皮膚瘙癢性疾病、眼疾、胃病患者慎食。
適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管疾病患者。
洋蔥的功效與作用:
洋蔥性溫,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能,洋蔥提取物還具有殺菌作用,可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。
1、殺,洋蔥的辣味能抗寒,抵御流感病毒,有較強(qiáng)的殺菌作用。
2、促進(jìn)消化,可用于治療消化不良、食欲不振、食積內(nèi)停等癥。
3、降血壓降血脂,經(jīng)常食用對(duì)高血壓,高血脂和心腦血管病人都有保健作用。
4、防癌抗癌延緩衰老,洋蔥所含的抗氧化劑增強(qiáng)細(xì)胞的活力抗癌抗衰老。
5、補(bǔ)鈣,有助于增加骨密度防止骨質(zhì)疏松。